口干喝什么茶好 有效缓解症状

1、乌龙茶是清茶的一种，一年四季均可饮用，尤其是在寒冷干燥的冬季，深受大家的喜爱。有研究表明，乌龙茶还具有润喉、生津的功效，同时能促进蛋白质及脂肪的分解，预防肝脏脂肪堆积，所以比较适合肥胖、“三高”的老年朋友们。

2、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、疏热散邪的作用，对外感风热或温病初起，咽干口燥等有一定作用。金银花茶可以单独冲泡，也可以搭配其他花茶一起冲泡，泻火效果会更好。绿茶也可用于冬季降火，属于未发酵茶，性寒，清热去火的效果非常好，具有生津止渴，消食化痰的功效，而且能辅助降血脂、预防血管硬化。

3、雪梨有养阴清热、止咳化痰的功效，在此可以利用雪梨做一款雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖适量，煮成汤，有点类似冰糖雪梨，然后用梨汤泡茶饮用，即为雪梨茶。

4、蜂蜜柠檬茶应该是喜食甜食的女性朋友们的最爱了，是以柠檬片加上茶叶、蜂蜜、冰糖等制成的茶，具有生津止渴、化痰止咳、消食健脾、发汗解表的功效。而且柠檬中含有大量柠檬酸和维生素C，有效防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤更加白嫩和细腻。以上几种茶口感清淡，而且具有湿润口腔、生津止渴的作用，非常适合冬季口干舌燥的朋友们饮用。